10 поширених дефіцитів вітамінів і як їх розпізнати

Вітаміни — ключові компоненти для нормального функціонування організму. Їх нестача може призвести до серйозних порушень здоров’я. У клініці «Medeus» допоможуть визначити дефіцит вітамінів завдяки сучасним аналізам та індивідуальному підходу. У цій статті розглянемо 10 найпоширеніших вітамінних дефіцитів і як їх розпізнати.

Основні ознаки дефіциту вітамінів

Перш ніж перейти до конкретних вітамінів, варто знати загальні симптоми, які можуть сигналізувати про їх нестачу:

• Втома, слабкість
• Порушення сну та настрою
• Проблеми зі шкірою, нігтями та волоссям
• Зниження імунітету
• Затримка в загоєнні ран
• Болі в м’язах і суглобах

Якщо ви помічаєте такі симптоми, варто замовити аналізи в «Medeus», щоб точно визначити, яких саме вітамінів не вистачає.

10 найпоширеніших дефіцитів вітамінів

1. Вітамін D — нестача призводить до ослаблення кісток, м’язових болей, зниження імунітету. Про дефіцит свідчать часті інфекції та хронічна втома.
2. Вітамін B12 — дефіцит викликає анемію, порушення пам’яті, оніміння кінцівок.
3. Вітамін С — при нестачі виникає слабкість, кровоточивість ясен, повільне загоєння ран.
4. Вітамін А — впливає на зір, шкіру, імунну систему; його дефіцит може спричинити сухість очей і часті інфекції.
5. Вітамін Е — необхідний для здоров’я шкіри і нервової системи; нестача може спричинити м’язову слабкість і порушення координації.
6. Вітамін К — важливий для згортання крові; при дефіциті можливі кровотечі.
7. Вітамін В6 — дефіцит викликає депресію, запаморочення, тріщини на губах.
8. Фолієва кислота — особливо важлива для вагітних; її нестача призводить до анемії і порушень розвитку плоду.
9. Вітамін В1 (тіамін) — брак може викликати нервові розлади, слабкість і порушення апетиту.
10. Вітамін В2 (рибофлавін) — дефіцит пов’язаний із запаленнями шкіри, очей і губ.

Як діагностувати та лікувати дефіцити вітамінів

Для точного визначення нестачі вітамінів у «Medeus» використовують комплексні лабораторні аналізи, які допомагають купити індивідуальну програму відновлення балансу нутрієнтів.

Основні етапи:

• Визначення симптомів
• Замовлення лабораторних досліджень
• Аналіз результатів лікарем
• Підбір персоналізованих препаратів і дієти

Крім того, у програму лікування часто включають корекцію способу життя, збалансоване харчування та фізичну активність. Важливо пам’ятати, що своєчасна діагностика дозволяє уникнути серйозних ускладнень і покращити якість життя.

Де замовити аналізи і скільки це коштує

У клініці «Medeus» ви можете замовити якісну діагностику з актуальними методами дослідження. Ціна формується залежно від обсягу аналізів, але тут завжди діють прозорі умови без прихованих платежів.